FIT & HEALTHY
PILATES STUDIO ALICE KOCHER

Beschreibung

PILATES:

Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Alle Muskeln werden gestärkt und geformt. HALTUNG UND FIGUR WERDEN VERBESSERT, FLEXIBILITÄT UND GLEICHGEWICHT ERHÖHT. Diese Trainingsmethode ist eine GUTE VORBEUGUNG UND HILFE FÜR RÜCKENPROBLEME und unterstützt bei allen sportlichen Aktivitäten. Auf sanfte Weise wird jede Übung kontrolliert und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Pilates verändert die Beziehung zu Ihrem Körper und unterstützt auf positive Art und Weise, wie Sie ihn durch die Welt tragen!

Dieses Training ist für jeden geeignet, unahängig von Alter und Trainingszustand!